30 Novembre, 2020

Alla base della salute psico-fisica di ognuno di noi, si sa, c’è sempre un buon sonno.

Ma proprio l’automatismo di questa attività ci porta spesso a trascurare l’importanza delle abitudini posturali che confermiamo durante il giorno e, ancor più, delle posture che assumiamo di notte.

Perché il sonno sia riposante, è fondamentale che tutti i muscoli siano ben distesi: una postura notturna scorretta aumenta invece la tensione muscolare, ostacola la circolazione e genera lombalgia e male al collo, tutti effetti che si ripercuotono negativamente sulla qualità del riposo, con conseguenze sull’umore e sul generale equilibrio psico-fisico dell’organismo.

Scopri come migliorare sonno e postura nella Diretta Facebook di martedì 15 dicembre alle ore 18.30 condotta dal Dr. Ivan Messineo -Medico Chirurgo Specialista in Medicina Fisica e Riabilitazione-  Giorgio Galli – Fisioterapista Synlab San Nicolò.

Le riprese resteranno accessibili dalla pagina Facebook San Nicolò Centro Diagnostico anche successivamente alla diretta.